Письмо психологу: уже давно не чувствую положительных эмоций
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Довольно давно замечаю за собой, что позитивные события либо не радуют, либо радуют очень недолгое время. Зато на негативе я люблю остановиться, позалипать, поковырять свою «болячки» в голове. Особых предпосылок к этому состоянию не было. Не случалось резко событий, которые бы вогнали в депрессию. Просто я такая, можно сказать, с детства.
Как это влияет на меня
Появилась зависть и раздражение к людям, живущим «на полную катушку». У них всё вокруг вызывает лютый восторг: погода прекрасная-вау! Сказал комплимент прохожий — 3 дня восторгов! Вкусное блюдо-пол обеда будет восхищаться! Я уже как будто смотрю разочарованно в будущее, когда грядет какое-то изменение. Почему я не могу ничему радоваться, как другие? Не хочется, не можется. С проживанием же негативных эмоции никаких проблем-страх, злость, грусть-тут полный спектр.
Что я пытаюсь делать с этим
Вопрос-стоит ли с таким состоянием что-то делать? Идти к психологу (неврологу? психотерапевту?) с запросом «ничего не радует»? как-то по детски как будто, словно я хочу, чтоб меня развлекали. Но наверное, это в целом неправильная ситуация, которую надо менять.
Буду рада советам таких же депрессулек, и знающих людей. Всем добра ^^
