«Малышу нужна счастливая мама»: как я родила ребенка и оказалась в социальной изоляции

Кажется, что сейчас в России стали понимать важность развития городской инфраструктуры для родителей с маленькими детьми.

Например, чтобы прогулки с коляской не ограничивались только ходьбой вокруг дома. Еще нужен современный общественный транспорт и доступная среда. Но на практике этими достижениями могут похвастаться пока лишь некоторые районы крупных городов. Я это поняла на собственном опыте.

Мне 27 лет, а моему сыну уже семь месяцев. Недавно мы с мужем переехали в Подмосковье, где сейчас и воспитываем ребенка. При этом я оказалась практически отрезанной от «цивилизации»: супруг весь день на работе, гулять с коляской негде, а ездить постоянно в Москву неудобно и долго.

Моя беременность протекала легко, поэтому я работала и даже просилась в командировки. Но начальство не отпускало: это нарушение трудового законодательства.

Еще я ходила на высоте 3500 м по горам Северной Осетии, ездила на экскурсии в Рыбинск, Великий Новгород, Звенигород и Ярославль, занималась сапсерфингом, управляла самолетом и делала растяжку вплоть до 40-й недели беременности. В общем, жизнь была очень насыщенной.

Единственное, о чем мы с мужем заранее позаботились перед рождением ребенка, — закончили ремонт в квартире и начали покупать мебель. Пришлось все делать в спешке, потому что получили жилье совсем недавно: застройщик сдал дом в феврале 2021 года.

До этого жили в квартире родителей супруга, которые в это время переехали на дачу. Добираться из старой квартиры до работы мне было проще, чем из новой в Подмосковье, поэтому мы не торопились съезжать.

Еще друзья отдали нам детскую кроватку. Коляску муж планировал взять, пока я буду в роддоме, но 24 февраля цена на нее выросла в полтора раза, и он отложил покупку — купил спустя две недели после родов.

Я начала читать что-то о жизни в декрете и о развитии ребенка только на восьмом месяце беременности — когда вышла в отпуск. Была зима, и мне стало сложно ездить с животом в час пик на работу. Изучала книги Евгения Комаровского, Федора Катасонова, Людмилы Петрановской, Юлии Гиппенрейтер. Еще читала посты Веры Якуповой о социальной изоляции молодых матерей.

Пока мы заканчивали обставлять квартиру, успела вдоволь походить по выставкам и музеям: я окончила художественную школу, где на уроках истории искусства влюбилась в импрессионистов. Когда переехала в Москву из Нижнекамска и увидела все эти здания и произведения искусства вживую, то влюбилась еще больше. Художником так и не стала, но тяга к искусству осталась.

Ребенок у меня находился в ягодичном предлежании, и я должна была отправиться в роддом между 39 и 40 неделями, если схватки не начнутся раньше. Мы поехали ровно в 40 недель, но оказалось, что забыли все документы дома, — пришлось разворачиваться и ехать обратно. Вернулись в роддом только через день, так как я чувствовала себя прекрасно и ребенок все равно не очень хотел выходить. Так что планово легла в роддом в 40 недель и два дня.

Первые недели после родов были тяжелыми: мне сделали кесарево, я восстанавливалась после операции. В это время муж работал из дома — он занимается цифровизацией продаж в одной производственной компании и отпросился на временную удаленку.

Супруг очень помогал с ребенком: делал буквально все, пока я просто лежала и кормила малыша. Когда мне стало легче, он продолжал следить за хозяйством: взял на себя готовку, а я поддерживала чистоту. Но вскоре мужу пришлось вернуться в офис, и я осталась с малышом одна.

Супруг уезжает на работу в шесть утра и возвращается в десять вечера. Рядом нет ни бабушек, ни других родственников, которые могли бы посидеть с ребенком. А еще мы живем в ЖК «Митино О2», где сданы пока лишь шесть домов и работает только одно кафе, маленький продуктовый магазин и пункт выдачи «Вайлдберриз».

Общение. Мне сильно повезло с друзьями: примерно раз в неделю-две приезжают подруги, иногда мы с ними встречаемся, когда я езжу с сыном в поликлинику в Москву. Но этого все равно мало. Сидя дома, иногда хочется поговорить со взрослым человеком, и желательно не о детях. Мечтаешь, чтобы разговор начинался с фразы «Привет, как дела?», а не «Привет, как Егор?».

У меня появилась очень важная социальная роль — я стала мамой. Но это не значит, что обо всех остальных аспектах жизни теперь можно резко забыть, я по-прежнему тот же самый человек. Мне все так же нравится искусство, я все еще хочу прыгнуть с парашютом или покататься на вейке, да хотя бы просто сходить на совещание, подготовить презентацию по новому проекту и обсудить бюджет на следующий год.

Никогда бы не подумала, что может так сильно хотеться совещаний. Раньше моя жизнь была насыщена общением: на работе я ежедневно встречалась в среднем с 10—30 людьми. Потом еще на тренировке пересекалась с пятью-шестью. Приехала домой — пообщалась с мужем, спокойно приняла ванну и легла спать.

Сейчас вживую разговариваю только с соседкой и супругом. Конечно, еще и с сыном, но диалоги у нас специфические. Я ему: «Сейчас мы будем готовить завтрак», — а он мне в ответ: «К-к-к-х-х, агу».

А еще гнетет отсутствие смены локации — только двор и квартира. И ванну, когда мне хочется, уже не могу спокойно принять: нужно постоянно следить за малышом, даже если сама идешь в душ. Перестала краситься, а одежду уже подбираю с учетом того, чтобы мне в ней было удобно с коляской. Поэтому любая возможность разнообразить свои будни — это уже подарок.

Отдых. Мне помогают аудиокниги и подкасты во время прогулок. Особенно зашли «Сперва роди», «Закат империи» и «Почему мы еще живы». Если нервы на пределе, дожидаюсь с работы мужа и ухожу в ванную — чтобы побыть одной.

До декрета мы с мужем постоянно устраивали автопутешествия. Например, в медовый месяц поехали в Карелию и на Валдай: жили в палатках, ловили рыбу и посещали достопримечательности. В декрете так, конечно, уже не развлечешься.

Если мы все-таки вырываемся, то в основном ездим на дачи: либо к маме мужа, либо к друзьям. Еще были на рыбалке, когда сыну было два месяца. Но там все прошло буднично: ребенок спал, я его кормила, гуляла с ним, а муж ловил рыбу.

Иногда я еду отдыхать одна. Например, когда сыну был месяц, я оставила его отцу и отправилась в Музей русского импрессионизма — там заканчивалась выставка, которую я давно хотела посетить. Я очень переживала за ребенка, но муж справился.

Поездка тоже удалась — очень люблю этот музей: там стараются задействовать все органы чувств посетителей. Например, подходишь к картине, а рядом с ней кнопочка, нажав на которую можно почувствовать запах того, что изображено. Или подходишь к картине, встаешь на определенную точку на полу — включаются звуки.

Еще недавно я одна летала с ребенком домой в Нижнекамск. Было непросто, но легче, чем одной дома: рядом была мама, она могла помочь. Сам город небольшой, что удобно: например, я могла заниматься полдэнсом, потому что тренировка шла час, а дорога туда и обратно занимала полчаса. В Подмосковье все это у меня бы отняло пять часов — сильная разница.

Попытки изменить ситуацию. Я думаю, что моя изоляция — это ненадолго. Мы завершаем покупки в дом, осталось лишь дождаться шкафа. Потом сможем позволить себе няню: первое время — на пару раз в неделю по два-три часа, чтобы я смогла заняться собой.

Сейчас прохожу онлайн-обучение по интернет-маркетингу, которое нашла через центр занятости населения. Я мало что узнала нового, но там дают диплом государственного образца. Нужно смотреть видео, проходить тесты и выполнять домашние задания. Времени такая учеба отнимает прилично, и я не всегда успеваю все сделать.

Для получения диплома нужно лишь правильно ответить на вопросы тестов, поэтому я не особо волнуюсь. Главное — документ. Его наличие повысит мои шансы найти новую работу. А они у меня сейчас низкие: кажется, что для будущего работодателя перерыв в работе на два года — это звоночек, что надо сделать выбор в пользу другого кандидата.

Еще я начала тренироваться дома. Сыну почему-то очень нравится смотреть, как я это делаю. Успеваю заниматься собой и во время прогулок с коляской: пока малыш спит, я могу сделать упражнения на площадке.

А одна очень хорошая подруга подарила мне классные уходовые средства для ванны. Сделала это со словами: «Я думаю, у тебя сейчас нет возможности ходить в спа, решила подарить тебе возможность устроить его дома». Наверное, это лучший подарок: просто час полежать в ванне, а после нанести масло на тело или лосьон. Даже небольшая перезагрузка способна творить чудеса.

Транспорт. Выбраться из нашего района проблематично: нет дороги, а до ближайшей остановки идти 15 минут по кривым бетонным плитам. При этом ездят неудобные автобусы: чтобы сесть в них, нужно поднимать коляску по ступеням. А если водитель остановился слишком далеко, нужно еще как-то добраться до самой двери. В Москве в этом плане проще: там безбарьерная среда.

Поднять коляску одной очень тяжело: вес ребенка в семь месяцев — 9 кг, а коляска добавляет еще около 12 кг. Поэтому попасть в автобус я могу только с посторонней помощью. Из-за этого на общественном транспорте мы ездили всего два раза: в Нижнекамске с мамой и в Москве.

На дорогу куда-либо тратится много времени. От нашего дома до Пушкинского музея на общественном транспорте можно добраться за два часа. Потом еще два часа назад. Если кормишь грудью, то четыре часа только на дорогу — это очень тяжело. Хочется посетить выставку или основную экспозицию, а это еще часа три.

Я ездила и на такси — это примерно час в одну сторону, и то если без пробок. Подобная трата времени — непозволительная роскошь для семьи с маленьким ребенком. С такси есть и другие проблемы: трудно заказать машину с автолюлькой. Делаю так: с мужем доезжаю до Москвы и уже там заказываю через «Яндекс-такси» машину с автолюлькой. При этом приходится долго ждать.

Для кого-то подождать полчаса — не такая уж и трагедия. Но с ребенком все сложнее: он может капризничать, а тебе вдобавок приходится разбираться со службой такси.

Например, однажды мне нужно было уехать из поликлиники. Я вызвала такси, и мне 10 минут искали машину, а когда она нашлась, ей надо было ехать до больницы еще 26 минут. Через некоторое время водитель написал, что вообще не поедет так далеко, и попросил отменить поездку. Я пожаловалась в техподдержку, мне скинули промокод на 300 ₽ и предложили найти новую машину — такси приехало через 10 минут.

Инфраструктура. Мне кажется, что российские города плохо приспособлены для родителей с маленькими детьми. Где-то не сделаны съезды для колясок, а где-то рядом с ними паркуются автомобилисты. Сложно куда-либо выбираться в холодное время года. Мало комнат матери и ребенка, и даже если они есть, то порой не очень удобные.

Например, в Лианозовском парке и «Музеоне» такие комнаты не оборудованы пандусом, а дверь не держится в открытом состоянии. Как туда можно зайти одной с коляской без помощи посторонних — не представляю. В некоторых местах комнаты матери и ребенка есть, но они почему-то не работают. Например, в Нижнекамске рядом с набережной Камы указано, что комната есть, но она была закрыта, и к кому обращаться, чтобы ее открыли, — непонятно.

А если ребенок покакал? Нужно искать общественный туалет, как-то пытаться поменять подгузник, подмыть малыша, вытереть и снова одеть. Но что, если рядом нет и общественного туалета?

Конечно, есть места, дружелюбные к детям. Например, меня поразил Дом культуры «ГЭС-2». Там можно спокойно перемещаться с коляской, а еще есть удобная пеленальная комната, в которой есть абсолютно все: подгузники трех размеров, влажные салфетки, одноразовые пеленки, стул для кормления и сразу туалет для взрослого человека. Но таких прекрасно оборудованных комнат мало.

Еще мне не хватает рядом с домом парков и кафе с верандами, чтобы поесть во время прогулки. Раньше, когда мы жили в Москве, рядом были Лианозовский парк и заказник «Алтуфьевский». Вот там можно было разгуляться с коляской!

Сейчас, прежде чем выйти из дома с ребенком, мне приходится предусмотреть очень много аспектов. Для начала — спланировать маршрут так, чтобы была возможность зайти в комнату матери и ребенка или воспользоваться пеленальным столом. Потом нужно подумать, где покормить малыша грудью или дать ему прикорм. А еще надо взять с собой тысячу вещей: подгузники, влажные и сухие салфетки, пеленки, запасную одежду для ребенка, а может, и для себя — если вдруг сын неудачно срыгнет.

Поэтому часто я и многие другие мамы предпочитаем оставаться дома, ведь поездка куда-либо с ребенком превращается в настоящий квест: инфраструктура порой просто не готова к родителям с маленькими детьми. И это только усиливает ощущение изоляции.

Когда я ушла в декрет, все выплаты оказались максимальными. Сначала начислили 340 000 ₽ за 140 дней отпуска по беременности и родам, а после еще 35 000 ₽ за дополнительные 16 дней из-за кесарева сечения. Но эти суммы практически сразу ушли в ремонт. Потом мне начали переводить 31 000 ₽ ежемесячно — буду получать их до полутора лет ребенка.

Этих денег не хватает. Для меня вообще удивительно, что нам платят только 40% от моей зарплаты и при этом есть максимальный лимит. Ведь декретные выплаты начисляются по факту из моих же налогов, а за восемь лет трудового стажа с учетом зарплаты я отдала приличную сумму.

До декрета я получала практически в пять раз больше. При этом тратила только на себя, а сейчас траты увеличились. Поэтому большинство расходов оплачиваются из зарплаты мужа.

При этом мы не особо экономим. Хотя очень большая часть вещей для сына досталась от коллеги, с которой мы в хороших отношениях, — она родила на полгода раньше. Оставила нам всю одежду для младенца, автолюльку и два кокона. Другие друзья отдали кроватку, стульчик для кормления и прогулочную коляску, которую мы отвезли на дачу. Если бы не эти подарки, выплат точно не хватило бы.

Наша самая большая трата — это коляска Moon Resea за 65 000 ₽. А самая бесполезная — б/у электрокачели за 5000 ₽. Новые стоят 35 000 ₽, но разница в цене все равно не радует: сыну они не зашли, он все равно согласен был засыпать только у меня на руках.

Очень полезным приобретением оказалось укачивающее устройство на коляску за 3600 ₽. Моего сына не так просто уложить, и такой прибор помогает автоматически покачивать коляску. А еще он успокаивает ребенка: например, теперь я могу спокойно зайти в магазин или поговорить с друзьями, пока малыш мирно качается в коляске.

На расходники вроде смесей, подгузников и пеленок у меня уходит в месяц примерно 4000 ₽. Еще я пыталась перевести сына на грудное вскармливание и наладить лактацию — за три месяца потратила 13 481 ₽. Но полностью отказаться от смесей не вышло — свой опыт описала в другой статье Тинькофф Журнала.

Если вам предлагают помощь друзья и знакомые — не отказывайтесь! Если есть возможность вызвать клининг и доставку готовой еды — вызывайте! Возможно, ваши родители могут помочь в приготовлении еды на первое время, а может, посидят с ребенком. Я, например, была удивлена, когда мне предлагали приехать и помочь даже знакомые, с которыми я довольно редко общалась.

Любая помощь — это невероятно важно для мамы в декрете. Не бойтесь выходить из дома и оставлять ребенка с другими взрослыми. Помните, что малышу нужна счастливая мама. Обязательно делайте то, что наполняет вас ресурсом, будь то поход на маникюр, посещение музея или встреча с друзьями.

Послеродовая депрессия может наступить в любой момент в течение года после рождения ребенка, поэтому каждой маме необходимо отслеживать свое состояние и поддерживать отличное настроение.